人們經常建議身體虛弱的人飲用駱駝奶，以增強身體的抵抗力。聯合國糧農組織稱，除了富含維生素C以外，駱駝奶還含有大量人體所需的不飽和脂肪酸、鐵和維生素B。雖然味道比牛奶偏咸一些，但它已贏得了許多人的喜愛。

1、喝駝奶不會發胖

駝奶在天然食品中營養較為全面，但這并不等于喝駝奶一定會長胖。10克的全脂駝奶粉僅含熱量220千卡，可以有效地緩解饑餓，攝入的總熱量并不比不喝駝奶時更高。如果用兩杯駝奶代替晚餐，甚至還有減肥的作用。

2、含鈣量高，適合缺鈣人群

駝奶中的乳糖、氨基酸、維生素D等都能促進鈣的吸收，而且駝奶中的鈣高于牛奶。如果需要補充鈣元素，只需要每天喝駝奶即可，由于駝奶中的酪蛋白膠束對鈣離子濃度十分敏感。

4、強身健體

駱駝奶當中含有大量的維生素，營養成分，而且含有牛奶中沒有的乳鐵傳遞蛋白和溶菌酶，經常喝駝奶可以強身健體，對于體弱的人喝有很大的好處。