喝駱駝奶粉真的會長肉嗎？不少人擔心喝駱駝奶粉會長肉，因此不敢喝。專家認為，喝駱駝奶粉是否會增肥，要看當天攝入總的能量是否增加。實際上，駱駝奶粉有很好的飽腹感，如果用一兩杯駱駝奶粉代替晚餐，甚至還有減肥的效果。那么，喝駱駝奶粉真的會長肉嗎？

很多人都知道喝駱駝奶粉補鈣效果非常好，但也有人說，駱駝奶粉是增肥食品，不敢多喝。需要告訴大家的是，駱駝奶粉在天然食品中營養很高，但這并不等于喝駱駝奶粉一定會增肥。

是否增肥，要看一天當中總的能量是否增加，而不在乎是不是喝了駱駝奶粉。先來看看駱駝奶粉當中究竟含有多少能量：100g駱駝奶粉約2200-2300千卡能量，如果按每次沖調10克的用量，僅含能量220千卡，相當于小半碗米飯。和很多食品相比，能量實在是很低了。100克一包的餅干含能量500千卡以上；250克豬后臀肉含能量828千卡；一罐可樂中所含能量也達140千卡，與10克全脂駱駝奶粉沖調出來幾乎相當。一個普通蘋果含能量達110千卡，相當于駱駝奶粉的1/2，卻被稱為減肥食品?？梢?，駱駝奶粉并不能算是讓人發胖的食品，而且駱駝奶粉中所含的營養素之豐富，是一罐可樂所望塵莫及的。

駱駝奶粉有很好的飽腹感。在餐前喝一杯駱駝奶粉，可以有效地緩解饑餓，降低食欲，攝入的總熱量并不比不喝駱駝奶粉時更高。如果用兩杯駱駝奶粉代替晚餐，甚至還有減肥的效用。需要注意的是，如果晚上睡前喝駱駝奶粉，應當相應減少晚餐的食量，以避免額外攝入熱量而發胖